How to select suitable crystals and external components

In http://www.st.com/internet/com/TECHNICAL_RESOURCES/TECHNICAL_LITERATURE/APPLICATION_NOTE/CD00221665.pdf

External capacitors calculation

CL :	pF (crystal manufacturer)
CS :	pF
CL1 = CL2 =  pF

Gain margin calculation

ESR :	Ω (crystal manufacturer)
F :	Hz (crystal manufacturer)
CO :	pF (crystal manufacturer)
CL :	pF (crystal manufacturer)
gm :	mA/V (microcontroller manufacturer)
gmcrit =  mA/V gainmargin =  crystal will

Calculating drive level

ESR :	Ω (crystal manufacturer)
F :	Hz (crystal manufacturer)
CL1 :	pF (calculation)
CS :	pF
Cprobe :	pF (oscilloscope manufacturer)
Vpp :	V (measurement)
DL =  uW

Calculating external resistor

F :	Hz (crystal manufacturer)
CL2 :	pF (calculation)
DL :	uW (measurement)
DL :	uW (crystal manufacturer)
REXT =  Ω